Lavkarbo knekkebrød med egg

lavkarbo knekkebrød med mandelmel 1 lavkarbo knekkebrød havrefiber 2 lavkarbo knekkebrød meny 3 lavkarbo knekkebrød uten egg 4 Oppskrift i samarbeid med Lavkarbo knekkebrød er noe som mange savner når de går over til en lavkarbo livsstil. Men du trenger absolutt ikke å savne knekkebrød. Her har vi en supergod og enkel oppskrift, som alle vil kunne klare å lage. Du kan gjerne prøve deg frem med andre frø. 5 Knekkebrød med ost. 3 egg – piskes lett sammen med en gaffel. Rør så inn. 1 dl sesamfrø. 1 dl linfrø. 1 dl gresskarkjerner. 1 dl solsikkekjerner. 1 dl sesammel. 1 ts fiberhusk. 6 Visp egg, olje og salt lett sammen i en annen bolle og hell blandingen over nøtte- og frøblandingen. Rør alt godt sammen. 3. Legg bakepapir i bunnen og langs kantene på en brødform (1 ½ l) og hell røren i formen. Bruk en skje eller liknende til å jevne ut overflaten. 4. Sett formen midt i ovnen på °C og stek det i ca. 50 minutter. 5. 7 Oppskrift knasende sprø og luftige lavkarbo knekkebrød 3 dl sesamfrø 3 dl linfrø 3 dl solsikkefrø 3 dl valnøtter dl vann 1 ss uraffinert salt 1 ss surdeigsstarter 4 eggehviter (eggeplommene kan brukes i en smoothie, i eggeplommedosis, bernaise eller hollandaise) 1 ts natron. 8 1 dl solsikkekjerner. 9 75 gram revet ost (kan utelates). 10 Disse lavkarbo knekkebrødene er nydelige, og inneholder lite karbohydrater fordi de bakes med egg, frø, knuskakli og solsikkekjerner. Prøv dem gjerne til ost. Det er stort sett bare å røre sammen ingrediensene, helle deigen i former og sette det hele i ovnen. 11 Her får dere min oppskrift på et deilig og smakfullt knekkebrød med lite karbohydrater. Et supert alternativ for deg som spiser lavkarbo! Ingredienser 80 g solsikkekjerner; 50 g gresskarkjerner; 70 g hempfrø linfrø; 70 g sesamfrø; 50 g fibrex; 2 ts salt 1 dl vann; 5 egg; g revet mozzarella (jeg bruker den fra Coop) 10 g mct olje. 12