Sunne vafler med kesam

proteinvafler med kesam 1 lavkarbo vafler med kesam 2 havrevafler lindastuhaug 3 sunne vafler med havregryn 4 2 egg 60 g (glutenfritt) havremel 20 g valgfritt mel g kesam original 2 ts sukrin+ 1/2 ts kanel og 1/2 ts kardemomme 1 ts bakepulver Væske til passe konsistens Slik gjer du: Miks sammen ingrediensane og juster med vatn til ei passelig tynn vaffelrøre. Steik gylne i vaffeljern, gjerne med litt kokosolje eller smør om det trengst. 5 2 voksne 2 barn Ingredienser Slik gjør du Trinn 1 Antall Denne oppskriften lager ca. vaffelplater Pisk eggene luftige. Pisk inn honning. Så melk, kesam og smeltet smør. Trinn 2 Rør inn det tørre og vend inn eplene. La røren stå i minutter. Trinn 3 Stek vaflene og avkjøl på rist. 6 ♥ 1 dl sukker ♥ 1 ts kardemomme ♥ 3 dl kesam (se tips) ♥ 3 ts bakepulver ♥ 8 dl melk ♥ 80 g smør ♥ g hvetemel ♥ g fin sammalt hvete (se tips) Fremgangsmåte: Visp sammen egg, sukker og kardemomme. Bland i kesam og rør godt med stålvispen så alle blandingen blir helt jevn og klumpfri. Bland så i bakepulver, melk og smeltet smør. 7 1 ss smør, smelta 2 ts bakepulver 1 ss flytande honning ,5 dl melk en stor klype salt evt. smakstilsetning (sjå tips) Slik gjer du: Miks sammen alle ingrediensene til en jevn og klumpfri vaffelrøre. Tilsett smakstilsetning om det er ønskelig. Steik vaflene i smurt vaffeljern til dei er gylne. 8 Sunne vafler, plater 2 egg 60 g (glutenfritt) havremel 20 g valgfritt mel g kesam original 2 ts sukrin+ 1/2 ts kanel og 1/2 ts. 9 Hverdagsvafler med kesam · 3 egg ♥ 1 dl sukker · Vaflene smaker best nystekte. 10 gram Kesam. 2 teskjeer sukrin. 1/2 teskje kardemomme. 1/2 teskje kanel. 1 teskje bakepulver. Vann til å gi riktig konsistens. Fremgangsmåte: Bland alt det tørre og egg sammen, og rør ut vannet helt til hele blandingen får riktig konsistens. Stek og kos deg! Du kan eventuelt bruke kokosolje i vaffeljerner for å unngå å bruke smør. 11